แรงจูงใจ

ให้รางวัลตัวเองด้วยของเล็กๆ น้อยๆ อาจเป็นเคล็ดลับสร้างแรงจูงใจออกกำลังกายที่ได้ผลกว่าที่คิด เพราะช่วยเปลี่ยนโฟกัสจากของรางวัล…