สร้างนิสัยใหม่ให้สำเร็จ แค่เปลี่ยนมุมมองเป็นการ ‘ฝึกทักษะ’
หลายคนตั้งเป้าสร้างนิสัยใหม่ๆ เช่น ออกกำลังกายทุกเช้า หรือนั่งสมาธิก่อนนอน แต่กลับล้มเลิกไปกลางทางเพราะรู้สึกกดดันและล้มเหลวเ…
หลายคนตั้งเป้าสร้างนิสัยใหม่ๆ เช่น ออกกำลังกายทุกเช้า หรือนั่งสมาธิก่อนนอน แต่กลับล้มเลิกไปกลางทางเพราะรู้สึกกดดันและล้มเหลวเ…