VO2 max คืออะไร? ทำไมค่านี้บนสมาร์ทวอทช์บอกสุขภาพของคุณได้
หลายคนที่มีสมาร์ทวอทช์อาจเคยเห็นค่าที่เรียกว่า VO2 max แต่ไม่แน่ใจว่ามันคืออะไรและสำคัญแค่ไหน ค่านี้เป็นมากกว่าตัวเลข แต่เป็น…
หลายคนที่มีสมาร์ทวอทช์อาจเคยเห็นค่าที่เรียกว่า VO2 max แต่ไม่แน่ใจว่ามันคืออะไรและสำคัญแค่ไหน ค่านี้เป็นมากกว่าตัวเลข แต่เป็น…