VO2max คืออะไร รู้จักค่าฟิตเนสบนนาฬิกา สำคัญแค่ไหนที่ต้องรู้
หลายคนที่ใช้สมาร์ทวอทช์หรืออุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายอาจเคยเห็นค่าที่เรียกว่า ‘VO2max’ ปรากฏขึ้นมา แต่ไม่แน่ใจว่…
หลายคนที่ใช้สมาร์ทวอทช์หรืออุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายอาจเคยเห็นค่าที่เรียกว่า ‘VO2max’ ปรากฏขึ้นมา แต่ไม่แน่ใจว่…